“Tomar bastante água é o mais importante, porque para funcionar corretamente, as cordas vocais precisam estar bem lubrificadas. A dica é válida principalmente para quem trabalha em ambientes com ar-condicionado, pois ele resseca essa musculatura. Além disso, não fumar, evitar bebidas alcoólicas em excesso, ter uma alimentação equilibrada e controlar o estresse também são atitudes que precisam ser valorizadas”. (REVISTA ANA MARIA, 2002, p. 30)
Balas de hortelã, menta, gengibre, de própolis, spray de romã para garganta são itens que denunciam a bolsa de uma locutora, para manter a voz sempre em ordem.
“Os muito ácidos e condimentados irritam a mucosa das cordas vocais. O consumo excessivo de achocolatados aumenta a produção de muco, causando pigarro. A favor da voz há a maçã, mel, gengibre, salsão e romã, pois acredita-se que eles tornem as secreções menos espessas, favorecendo a produção de um som mais limpo”. (Revista Ana Maria, 2002, p. 31)
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